Samtalsterapi Stockholm

Terapi är samtal. Du ges möjlighet att samtala med någon om det som är viktigt för dig. Egen tid att reflektera kring livet och se saker som berör dig, dina känslor och behov. Att gå i terapi är omgivet av en mängd föreställningar, men att ta steget att gå i terapi är ett sätt att ta ansvar för sitt liv.

Det kan finnas flera anledningar till att gå i terapi och där samtalsterapi kan hjälpa dig:

• Du har gått och mått dåligt länge, utan att riktigt förstå varför
• Du upplever livskriser som du inte vet hur du ska hantera
• Du har utmattningssymtom eller är utbränd
• Du känner dig deprimerad och nedstämd
• Du upplever relationsproblem
• Du känner dig väl till mods men vill komma vidare i livet, få större självinsikt och själv kunna styra ditt liv
• Du vill fördjupa din självkänsla
• Du vill helt enkelt prata med någon utomstående som inte lägger värderingar i det du vill berätta

Både sorg och glädje får stort utrymme i en trygg och accepterande miljö, där Du väljer vad Du vill arbeta med. Du får stöd och vägledning i att släppa gamla mönster. Vi arbetar tillsammans för att du ska känna inspiration att gå vidare mot helhet och harmoni. Arbetet utgår i första hand från dig som individ och din personliga situation.

Syftet med samtalsterapin är att du i den terapeutiska processen får möta olika delar av dig själv och titta på hur de gagnar, men också begränsar ditt liv. Du lär dig att acceptera dig själv, för att sedan kunna släppa gammal skuld och rädsla. Du blir tydligare och ärligare i din kommunikation med andra, då du vågar vara den du är!